২৫ সেপ্টেম্বর ২০১৮  ঢাকা, বাংলাদেশ  
শেষ আপডেট এই মাত্র    
ADS

কর্মক্ষেত্রে একঘেয়েমি দূর করতে

যেকোন কর্মক্ষেত্রে জীবন চলার পথে একঘেয়েমি, ক্লান্তি আপনি অনুভব করবেনই। তাই এই ক্লান্তিভাব এড়িয়ে চলতে আপনি যা করতে পারেন :

* কাজের ফাঁকে বিশ্রাম নিন, অবসর সময় মজাদার কোন বই পড়ুন।

* বেশ আরাম করে বসে কাজ করুন। কারণ শরীরে উদ্বেগ থাকলে শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ব্যথা অনুভব হয়।

* দিনে ৪-৫ বার নিজেকে জিজ্ঞেস করুন। আমি কি বেশি পরিশ্রম করছি? এটা আপনাকে বিশ্রামের কৌশল আয়ত্ত করতে শিখাবে।

* অপ্রয়োজনীয় কাগজ, ফাইল সামনে থেকে সরিয়ে রাখনু। আপনি যদি আরামে কাজকর্ম করতে চান তাহলে প্রয়োজনীয় ফাইল ছাড়া সব কিছু দূরে রাখাই উচিত।

* সামনে অনেক কর্তব্য যা আপনাকেই করতে হবে। এটা আপনার জন্য চাপ হবে। তাই ধীরে ধীরে কাজ করতে থাকুন। দেখবেন একসময় সব কাজ শেষ হয়ে গেছে।

* কাজের গুরুত্ব অনুযায়ী কাজ করার চেষ্টা করুন।

* কোন সমস্যাসম্মুখীন হলেই তার সমাধান করুন। অযথা সমস্যা ঝুলিয়ে রাখবেন না। এতে চাপ পড়বে।

* বেশি কাজ হলে কাজের চাপ কমাতে অন্যের সঙ্গে শেয়ার করুন। কাজ ভাগাভাগি করে করাও ভাল।