২৬ সেপ্টেম্বর ২০১৮  ঢাকা, বাংলাদেশ  
শেষ আপডেট এই মাত্র    
ADS

এগিয়ে যেতে ১০ উপায়

০ আপনাকে সুখী হতে দিন

০ আত্মবিশ্বাসী হোন এবং নিজেকে বিশ্বাস করুন

০ পরিবর্তনকে গ্রহণ করুন এবং তাল মিলিয়ে চলুন

০ সাহসী হোন এবং ঝুঁকি নিতে শিখুন

০ আত্মগ্লানি দূর হোক

০ মনে রাখবেন আপনি সেরাটি হবার যোগ্যতা রাখেন

০ সিদ্ধান্ত নিন এবং সে পথে এগিয়ে চলুন

০ বিপদেও হাসুন

০ স্মরণ রাখবেন আপনি যথেষ্ট ভাল

০ নিজের মতো হোন

৭ উপায় আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সবল থাকে

০ বাইরে হাঁটুন

০ প্রচুর ভিটামিন বি-১২ সেবন করুন

০ সাধারণ লক্ষ্যগুলো লিখে ফেলুন

০ শান্ত স্নিগ্ধ গানগুলো শুনুন

০ ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করুন

০ কাউকে টাকা দান করুন

০ ধ্যানস্থ হোন

আদার কত গুণ

০ আদা ক্ষুধামন্দা দূর করে

০ আদা সকাল বেলার অসুস্থতা বমি বমি ভাব কমিয়ে দেয়

০ আদা ভ্রমণকালীন অসুস্থতা বমি বমি ভাব কমিয়ে দেয়

০ মাসিককালীন তলপেট ব্যথা মাইগ্রেন মাথা যন্ত্রণা কমিয়ে দেয়

০ ঠা-া কমিয়ে দেয়, গলা ব্যথা, নাক বন্ধ হাঁচি-কাশি কমিয়ে দেয়

০ এলার্জি দূর করে, পেটের গ্যাস কম রাখে

০ এন্টি প্রদাহে কাজ করে

০ আথ্রাইটিস থেকে মুক্তি দেয়

০ বুকজ্বালা কমায়, বদহজম কমায়

০ কিছু ক্যান্সারের প্রতিরোধক

০ পেট ফাঁপা দূর করে

০ মাসিক পূর্ব তলপেট যন্ত্রণা কমায়

০ হার্টের স্বাস্থ্য ঠিক রাখে

০ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

০ আপনার মনোভঙ্গিকে চঞ্চল রাখে

নির্বাচিত সংবাদ