এগিয়ে যেতে ১০ উপায়

০ আপনাকে সুখী হতে দিন ০ আত্মবিশ্বাসী হোন এবং নিজেকে বিশ্বাস করুন ০ পরিবর্তনকে গ্রহণ করুন এবং তাল মিলিয়ে চলুন ০ সাহসী হোন এবং ঝুঁকি নিতে শিখুন ০ আত্মগ্লানি দূর হোক ০ মনে রাখবেন আপনি সেরাটি হবার যোগ্যতা রাখেন ০ সিদ্ধান্ত নিন এবং সে পথে এগিয়ে চলুন ০ বিপদেও হাসুন ০ স্মরণ রাখবেন আপনি যথেষ্ট ভাল ০ নিজের মতো হোন ৭ উপায় আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সবল থাকে ০ বাইরে হাঁটুন ০ প্রচুর ভিটামিন বি-১২ সেবন করুন ০ সাধারণ লক্ষ্যগুলো লিখে ফেলুন ০ শান্ত স্নিগ্ধ গানগুলো শুনুন ০ ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করুন ০ কাউকে টাকা দান করুন ০ ধ্যানস্থ হোন আদার কত গুণ ০ আদা ক্ষুধামন্দা দূর করে ০ আদা সকাল বেলার অসুস্থতা বমি বমি ভাব কমিয়ে দেয় ০ আদা ভ্রমণকালীন অসুস্থতা বমি বমি ভাব কমিয়ে দেয় ০ মাসিককালীন তলপেট ব্যথা মাইগ্রেন মাথা যন্ত্রণা কমিয়ে দেয় ০ ঠা-া কমিয়ে দেয়, গলা ব্যথা, নাক বন্ধ হাঁচি-কাশি কমিয়ে দেয় ০ এলার্জি দূর করে, পেটের গ্যাস কম রাখে ০ এন্টি প্রদাহে কাজ করে ০ আথ্রাইটিস থেকে মুক্তি দেয় ০ বুকজ্বালা কমায়, বদহজম কমায় ০ কিছু ক্যান্সারের প্রতিরোধক ০ পেট ফাঁপা দূর করে ০ মাসিক পূর্ব তলপেট যন্ত্রণা কমায় ০ হার্টের স্বাস্থ্য ঠিক রাখে ০ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ০ আপনার মনোভঙ্গিকে চঞ্চল রাখে