সুধীর বরন মাঝি, শিক্ষক,
হাইমচর মহাবিদ্যালয়,হাইমচর-চাঁদপুর
মোবাইল- ০১৯১২-২৯৫০৮৫,০১৭৯৪৭৭৭৫৩৫
................................
১। দেহের গঠন কাঠামো নিয়ে আলোচনা -
(ক)ফিজিওলোজি (খ) এনাটমি
(গ) সাইকোলোজি (ঘ) শারীরিক শিক্ষা ।
২। শরীরিক সুস্থতার প্রধান বাহন হলো -
(ক) ব্যায়াম (খ) বিনোদন (গ) ভ্রমন (ঘ)খেলাধুলা
৩। ফিজিওলোজি আলোচনা করে -
(ক) দেহের গঠন নিয়ে (খ) অঙ্গ-প্রত্যঙ্গেরকাজ নিয়ে
(গ) ঘুম নিয়ে (ঘ) ক্লান্তি নিয়ে
৪।হ্যান্ড স্যান্ড করতে কিভাবে?
(ক) মাথার উপর ভর দিয়ে (খ) পায়ের উপর ভর দিয়ে (গ) হাতের উপর ভরদিয়ে (ঘ) সীট-আপের মাধ্যমে
৫।সরঞ্জাম ছাড়া যে সমস্ত ব্যায়াম করা হয় তাকে-
(র) সরঞ্জামহীন ব্যায়াম (রর) ফ্রি হ্যান্ড ব্যায়াম
(ররর)ক্লাইবিং রোপ এক্সারসাইজ বলে নিচের কোনটি সঠিক ? (ক) র ও রর (খ) র ও ররর (গ) রর ও ররর (ঘ) র,রর ও ররর
৬।শিক্ষা মূলক বিনোদন কোনটি ?
(ক) টিভি দেখা (খ) গাড়ি চালানো (গ) পাহাড়ে ওঠা (ঘ) মাছ ধরা
৭। শরীরের গতি বৃদ্ধির জন্য যে ব্যায়াম করা হয়-
(ক)লড়ি নৃত্য (খ)খেলাধুলা (গ) স্পীড এক্সারসাইজ (ঘ) সিট আপ
৮। এবডোমিনাল এক্সারসাইজ বলতে বুঝায়-
(ক) হাতের ব্যায়াম (খ) পায়ের ব্যায়াম (গ) চোখের ব্যায়াম (ঘ) তলপেটের ব্যায়াম
৯। ভ্রমণের মাধ্যমে লাভ করা যায়-
(ক) চিত্তবিনোদন (খ) জ্ঞান
(গ) শক্তি (ঘ) চিত্তবিনোদন ও জ্ঞান অর্জন
১০। হেড স্যান্ড করতে শরীরের ভর কোথায় থাকে ?
(ক) হাতে (খ) কপালে (গ) হাতে ও কপালে (ঘ) মাথায়
১১।নৌকা বাইচ,সখা নৃত্য,বিজয় নৃত্য ও মানুষ পোতা এগুলো হলো-
(ক) ব্রতচারী নৃত্য(খ) লড়ি নৃত্য
(গ) আধুনিক নৃত্য(ঘ) ক্ল্যাসিকেল নৃত্য
১২। ৬-৮ন্টা ঘুমের প্রয়োজন কোন বয়সের জন্য ?
(ক) ৮-১১বছরের (খ) ১২-১৪ বছরের
(গ) ৫-৭ বছরের (ঘ)১৫ বছরের উর্ধ্বে
১৩। রোমান রিং ও ক্লাইম্বিং রোপ হলো-
(ক) সরঞ্জামসহ ব্যায়াম (খ) সরঞ্জামহীন ব্যায়াম
(গ) গতিরব্যায়াম (ঘ) পায়ের ব্যায়াম
১৪। শরীরের জীবকোষগুলোর ক্ষয় হয় -
(র) চলাফেরা (রর) খেলাধুলা (ররর) কাজকর্ম করার ফলে নিচের কোনটি সঠিক ? (ক) র ও রর (খ) র ও ররর (গ) রর ও ররর (ঘ) র,রর ও ররর ১৫। আবৃত্তি ও সংগীতের মধ্যে সুযোগ থাকে-
(ক) বিনোদনের (খ) প্রতিভা বিকাশের (গ) বিনোদনের ও প্রতিভা বিকাশের (ঘ) খেলাধুলার ১৬। সারি গান কোন ধরনের সংগীত?
(ক) আধুনিক (খ) রবীন্দ্র সংগীত
(গ) লোক গীতি (ঘ) দেশাত্ববোধক
১৭ব্যায়াম ও খেলাধুলা ছাড়া কী আশা করা যায় না ?
(ক) শারীরিক উন্নতি (খ) মানসিক উন্নতি (গ) পড়ালেখার উন্নতি (ঘ) শারীরিক ও মানসিক উন্নতি
১৮। টিভি ও কম্পিউটারের অনুষ্ঠানের মাধ্যমে-
(র) শিক্ষার্থীরা জ্ঞান অর্জন করতে পারে (রর) শিক্ষার্থীরা প্রচুর অর্থ উপার্জন করতে পারে (ররর) শিক্ষার্থীরা আনন্দ লাভ করতে পারে নিচের কোনটি সঠিক ? (ক) র ও রর (খ) র ও ররর (গ) রর ও ররর (ঘ) র,রর ও ররর ১৯। শরীর ও মন সুস্থ রাখার জন্য প্রয়োজন-
(র)পরিপূর্ন বিশ্রাম ও ঘুম (রর)নিয়মিত ব্যায়াম (ররর) পর্যাপ্ত পরিমান খাদ্য ও পানি নিচের কোনটি সঠিক ?
(ক) র ও রর (খ) র ও ররর (গ) রর ও ররর (ঘ) র,রর ও ররর
উত্তর ঃ ১ (খ) ২ (ক) ৩ (খ) ৪ (গ) ৫ (ক) ৬ (ক) ৭ (গ) ৮ (ঘ) ৯ (ঘ) ১০ (গ) ১১ (খ) ১২ (ঘ) ১৩ (ক) ১৪(ঘ) ১৫ (গ) ১৬ (গ) ১৭ (ঘ) ১৮ (খ) ১৯ (ঘ) ২০ (ঘ)
