কিভাবে ভালবাসা আপনাকে স্বাস্থ্যবান রাখে

ভালবাসা অধিকতর শক্তি যোগায়। শারীরিক ও মানসিক ভালবাসা উভয়ই আপনাকে মানসিক ও শারীরিকভাবে স্বাস্থ্যকর রাখে। আপনার মরা বিকেলগুলোকে উজ্জীবিত করে। * আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে উজ্জীবিত করে : ভালবাসার ফলে ব্রেনে ডোপামিন নিঃসৃত হয়। ফলে মানসিকভাবে আপনি উজ্জীবিত হবেন। * মাসিককে নিয়ন্ত্রণ করে : যাদের মাসিক অনিয়মিত তাদের ক্ষেত্রে ভালবাসা বা স্পর্শ সুখ আপনার ইস্ট্রোজেন হরমোনকে বর্ধন করে। ফলে মাসিক নিয়মিত হয়। * ভালবাসা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে বাড়িয়ে দেয়। * ভালবাসার স্পর্শ : ব্যথার অনুভূতিকে কমিয়ে দেয়। গবেষকরা দেখেছেন, ইলেকট্রিক শকের পর পোড়ার যন্ত্রণা কমে যায় যদি সে তার প্রেমিকার স্পর্শ পায়। * ভালবাসা আপনাকে শারীরিকভাবে সক্ষম রাখে : দেখা যায় যখন আপনি আপনার ভালবাসার পাত্রের সঙ্গে জিমে ব্যায়াম করেন তখন আপনার ওজন দ্রুত কমে, আপনার ঘর্মাক্ততা ১৫% বেড়ে যায়। * আপনার ত্বক সুন্দর রাখে ভালবাসা : ভালবাসায় অবগাহন আপনার ত্বককে স্বচ্ছ করে আপনার ব্রণ ও কালোদাগ কমিয়ে দেয়। * ভালবাসা আপনার হার্টকে মজবুত রাখে : হৃদয়ের সঙ্গে হৃৎপিন্ডের সম্পর্ক সুগভীর। হাসি-আনন্দ, ভালবাসা আপনার স্ট্রেস হরমোনকে কমিয়ে দেয় এবং তা একটি স্বীকৃত উপকারী ফ্যাক্টর আপনার হৃৎপিন্ডের স্বাস্থ্যের জন্য। * ভালবাসা দীর্ঘজীবন দান করে : সিডিসি’র ২০০৪ সমীক্ষায় দেখা- যারা সুখী দম্পতি তারা বাঁচে বেশি দিন। সুতরাং অধিকতর ভালবাসতে শিখুন। ভালবাসুন বাঁচতে এবং বাঁচাতে।