সাইক্লিংয়ের উপকারিতা
* স্ট্রেস কমায়
* ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়ে দেয়
* উচ্চ ব্লাড প্রেসারের ঝুঁকি কমায়ে দেয়
* মাংস পেশীর শক্তি বৃদ্ধি করে
* শক্তিশালী হৃদপি- ও বড় ফুসফুস সৃষ্টি করে
* শক্ত হাড় তৈরি করে
* মেদবিহীন সরু পা তৈরি করে
* হাঁটার চেয়ে গতিময় হয়ে উঠে
* পৃথিবীটাকে দেখতে শেখে অন্য চোখে
* শব্দ দূষণ নেই/নেই বায়ুদূষণ
* মেদ গলায়ে সাইক্লিং, পেট্রোল জ্বালায়ে নয়
* রাস্তার বিপত্তি কম। অ্যাক্সিডেন্টে মানুষ বা জন্তু মরে না
* পকেটে জমে পয়সা
আদার যত গুণ
* আদা ক্ষুধামন্দা দূর করে
* আদা সকাল বেলার অসুস্থতা বমি বমি ভাব কমিয়ে দেয়
* আদা ভ্রমণকালীন অসুস্থতা বমি বমি ভাব কমিয়ে দেয়
* মাসিককালীন তলপেট ব্যথা ও মিগ্রেন মাথা যন্ত্রণা কমিয়ে দেয়
* ঠাণ্ডা কমিয়ে দেয় গলা ব্যথা, নাক বন্ধ হাঁচি কাশি কমিয়ে দেয়
* এলার্জি দূর করে, পেটের গ্যাস কমে
* এন্টি প্রদাহে কাজ করে
* আরথ্রাইটিস থেকে মুক্তি দেয়
* বুক জ্বালা কমায়, বদহজম কমায়
* কিছু ক্যান্সারের প্রতিরোধক
* পেট ফাপা দূর করে
* মাসিক পূর্ব যত তলপেট যন্ত্রণা কমায়
* হার্টের স্বাস্থ্য ঠিক রাখে
* রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে বাড়ায়
* আপনার মনোভঙ্গিকে সচল রাখে।
মনোযোগ বাড়ায় সে খাদ্যগুলো
০ পানি
০ কালো চকোলেট
০ আখরোট
০ শ্যামন ফিস
০ ডিম
০ পালং শাক
০ কলা
০ নীল বেরি ফল
শীর্ষ সংবাদ: